Workshop “Không đánh mất niềm vui, kể cả trong lúc sợ” - Ánh sáng tích cực trong bóng tối sợ hãi

Workshop “Không đánh mất niềm vui, kể cả trong lúc sợ” nằm trong chuỗi workshop “Inside me” nhằm giúp GenZ giải đáp những vấn đề tâm lý và đề xuất giải pháp nâng cao sức khỏe tinh thần. Với slogan “Nhìn thấu hiểu sâu”, ban tổ chức muốn giúp các bạn trẻ tìm thấy những điều tích cực ngay cả khi đối mặt với lo lắng, sợ hãi. Tại đây, người tham gia sẽ được kết nối với nhau để chia sẻ những trải nghiệm và cùng nhau vượt qua khó khăn tâm lý.

Sự kiện thu hút sự tham gia của các bạn trẻ gen Z quan tâm đến những vấn đề về sức khỏe tinh thần. Đặc biệt, buổi workshop có sự góp mặt của diễn giả Ceri Lan - nhà tham vấn, chuyên gia tâm lý học với hơn 20 năm kinh nghiệm trong nghề. Tại workshop, khách mời Ceri Lan đã lý giải các cơ chế của lo âu, sợ hãi và đưa ra bí kíp để tìm được niềm vui trong đó. Diễn giả Ceri Lan đem đến cho khán giả một góc nhìn mới: “Trong mỗi sự lo lắng của mình thực ra đang chứa đựng một điều rất ý nghĩa. Nếu có được điều đó thì thực sự chúng ta sẽ rất vui và cuộc sống của mình sẽ phát triển theo hướng mà chúng ta mong muốn”. 

Tại workshop, người tham gia được trải lòng những câu chuyện về những vấn đề tâm lý đã và đang gặp phải. Các bạn trẻ được thấu hiểu, đồng cảm và nhận về những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia. Ngoài ra, người tham dự còn được thực hành bài tập hỗ trợ giảm lo lắng, căng thẳng. 

Kết thúc buổi workshop, bạn Hà Linh - sinh viên trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn bày tỏ: “Buổi workshop thực sự đã giúp mình tìm ra lối thoát cho những lo âu mình đang phải trải qua. Mình sẽ áp dụng thường xuyên hơn các bài tập của chuyên gia để cải thiện sức khỏe tinh thần. Cảm ơn ban tổ chức chương trình vì buổi workshop ý nghĩa”.